ヨガ

ヨガ　体験しました‼
最初からキツイw
よほど筋肉を使わない生活をしているようです……。
かなりインナーマッスル鍛えられると思います！
体幹、しなやかな筋肉、呼吸、バランスの取れた身体になること間違いないですね！
身体を動かしてその日や次の日に筋肉痛になるのは、表面に近い筋肉をうごかしてるから。3日後に出る筋肉痛はより内面の筋肉を動かしてるからだそうです！
若いとか歳とか関係ないらしい(*´ω｀*)
ちょっと安心しましたwww

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
hair&make salon hanaCoco
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
電話番号 ： 029-291-5388
住所 ： 茨城県水戸市大工町2-3-30
営業時間 ： 月～金11:00～23:00 土9:00～23:00 日9:00～13：00
定休日 ： 年中無休

‐—————‐‐-‐—————————-
☆hanaCocoインスタグラム☆
hair_make_salon_hanacoco_
http://www.instagram.com/hair_make_salon_hanacoco_
————————————————
ポイントメンバー募集中
http://s.hanacoco12.com/jx0Wr6
————————————————

Facebook：http://goo.gl/8gNkpd
Twitter:http://goo.gl/f5azBI
Ameba:http://goo.gl/ASo8Zq
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆