お家で簡単♪セルフリンパマッサージ☆南城市リラク

こんにちは♪

今日は、ご自宅で簡単にできるリンパマッサージをご紹介します！

リンパの流れが滞ると、むくみや疲れを感じやすくなります。毎日3〜5分のセルフケアを取り入れるだけでもスッキリ感が期待できます♪

おすすめのケア方法
・鎖骨をやさしくなでるように流す
・首から肩に向かってゆっくり流す
・足首から膝、膝から太ももへ下から上に流す

※力を入れすぎず、オイルやクリームを使って優しく行うのがポイントです♪

セルフケアでは届きにくい深い部分のケアは、プロのリンパマッサージがおすすめです！

疲れやむくみが気になる方は、ぜひ当サロンで心も体もリフレッシュしませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪